挫而不折 破茧成蝶

——华迈实验中学开展“心”生树系列心理课之元神行动

 破茧才成蝶，涅槃才成凰。枫叶经霜艳，梅花透雪香。10月21日，华东师范大学澄迈实验中学心理老师徐思雨给初二年级全体学生带来了一场别样的心理讲座——元神行动。

 出席本次讲座的还有初中德育处主任张文思，初二年级主任任晓燕。

本次心理讲座，思雨老师将学生们喜爱的游戏形式融进挫折教育，同学们参与度很高。

解救地图共分为以下环节：全员集合，喜提成就，解锁任务，特殊技能，能量原石。

通过角色抽卡，学生在 1-9 中任选一个数字，将数字×3+3，再将个位与十位相加， 写出所得的数字就是此次行动自己的角色，同学们积极参与，踊跃分享自己的角色。

解锁任务获得线索，需要各行动组组员根据近一周的情绪起伏，绘制7天情绪电波。现场2名辅助分享自己的电波图，2名输出分享引发自己情绪的事件，2名主C分享引发自己情绪的事件和自己的想法。在思雨老师的引导下，同学们渐渐敞开心扉，说出自己内心深处的想法。

解锁团队任务，则需要寻找座位周围的其余两个玩家角色，组队完成以下问题的讨论。现场3组团队进行分享，全员即可获得特殊技能。

通过层层推进，学生认识到，挫折也是可以转换为自己的特殊技能。

通过以上的活动，学生尝试客观分析挫折产生的原因，懂得对于挫折要实事求是的归因。思雨老师引导学生面对挫折要合理宣泄，比如运动、找亲友倾诉、拨打心理热线，寻找心理老师帮助等。同时要学会接纳自己，接纳自己的不完美，增强自己的心理承受力。

活动的最后，张文思主任和任晓燕主任也鼓励同学们，希望同学们能够将今天所学学以致用，客观地去面对挫折。

雄鹰搏击长空，翱翔万里，须经历折翼之痛，断喙之苦；腊梅风雅出尘，玉骨冰肌，须经历凌霜之寒，风雪之摧。挫折的存在并不意味着失败，而是更好机会的开始，你仍然有力量去创造你梦寐以求的未来。希望同学们能挫而不折，破茧成蝶。